Qigongübungen zum Mitmachen

Fay Li Yip, UK zeigt 1-2 minütige Qigongübungen zum Lockern der Beine und des Schulter-Nackenbereichs. Diese Übungen sind einfach und sehr efektiv. Im Laufe der Zeit stellen wir weitere Übungen aus dem Qi Gong (Chi Kung) hier zur Verfügung.

Fay Li Yip übt seit ihrem 7. Lebensjahr Tai Chi Chuan, Shaolin Quan, Xingyi, Bagua und Qigong. Sie ist die Tochter von Prof. Li Deyin. Sie unterrichtet seit 1990 in UK und ist Presidentin der "British Health Qigong Association".

Qigongübung- 2 Minuten Lockerung für den Oberkörper

Qigongübung- 1 Minute Beinlockerung

5 Minuten Handmassge

Eine entspannende und erfrischende Handmassage gezeigt von Bob Lowey, UK. Bob ist Qigong und Tai Chi Lehrer aus Glasgow und unterrichtet seit vielen Jahren in ganz Europa.

Taiji Qigong 18 Übungen

Das erste und zweite Set der Tai Chi Qigong Übungen gezeigt von Ronnie Robinson.

Qigongübungen im Sitzen

Fay Li Yip zeigt eine Qigongübung im Sitzen.

Qigongübung im Sitzen 2

Fay Li Yip aus London zeigt eine Qigongübung im Sitzen. Ideal für eine kurze Pause am Arbeitsplatz!