Tai Chi Chuan und Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene
Tai Chi Chuan (Taijiquan)- und Qigong-Übungen werden seit den 1970er Jahren in Deutschland unterrichtet. Entspannung, Stressabbau, Meditation und Kampfkunst sind nur einige der zahlreichen Aspekte dieser inneren chinesischen Bewegungskünste. Auf diesem Portal finden Sie Informationen für Anfänger und Fortgeschrittene rund um die Themen Tai Chi und Qi Gong wie Tipps zur Wahl des Lehrers und des Stiles, Fachartikel sowie wissenschaftliche Studien über den Gesundheitsaspekt der Übungen.
Tai Chi (Taiji)- und Qigong- Videos, -Bilder, -Lehrer und -Schulen
In unserem Mediabereich finden Sie zahlreiche Youtube- Videos, Bilder und kostenlose Downloads wie Tai Chi DVDs mit nützlichen Tipps zum Lernen und Üben von Tai Chi und Qigong. Erfahrungsberichte, der Kalender und die Lehrerdatenbank mit zahlreichen Schulen im deutschsprachigen Raum erleichtern die Suche nach einem geeigneten Anfängerkurs oder Angeboten zur Ausbildung zum Tai Chi- oder Qigong-Lehrer. Lernen Sie mehr über die Philosophie, den Ursprung und die positive Wirkung auf die Gesundheit der chinesischen Übungen. Unsere News halten Sie über aktuelle Veranstaltungen und Entwicklungen in der Welt der chinesischen Bewegungskünste auf dem Laufenden. Zum Einstieg empfehlen wir die Texte „Tai Chi Anfänger“, „Was ist Taiji?“ und „Was ist Qigong?“.
Tai Chi
Tipps für Tai Chi Anfänger Dieser Artikel beantwortet Fragen von Tai Chi Einsteigern. Antworten auf Fragen von Neulingen bieten Orientierungshilfen für die Wahl des geeigneten Tai Chi -Kurses und -Lehrer. Hier finden Sie Informationen zu folgenden Stichworten: Schreibweisen, Form, Namen der Übungen, Risiken, Stile, Selbststudium, Lehrerausbildung, Übernahmen der Kosten durch Krankenkassen, uvm. Lesen Sie auch die Erfahrungsberichte auf den Folgeseiten…
Tai Chi im Selbststudium Das Selbststudium ist eine Form des Lernens, bei der der Lernende sich eigenständig Wissen und Fähigkeiten aneignet. Im Tai Chi ist das Selbststudium vor allem als Ergänzung zum Präsenzunterricht beliebt. Die Grundlagen des Tai Chi sind im Selbststudium durch Bücher, Lehr-DVDs und Online-Angebote erlernbar. Für ein tiefergehendes Verständnis ist der Kontakt zu einem Lehrer und zu anderen Tai Chi-Schülern unersetzlich…
Der Yang-Stil des Taijiquan Das Taijiquan der Yang-Familie ist weltweit die verbreitetste Taiji-Richtung. Ihr traditionelles Kernstück ist die sogenannte »Lange Form« nach Yang Chengfu mit 85 Bildern…
Tai Chi Waffen im Überblick Taijiquan ist eine Kunst, die unendlich viele Facetten hat. Je nach dem Blickwinkel handelt es sich um eine Übung zur Erhaltung der Gesundheit, um meditative Praxis, um einen körperlichen Zugang zuphilosophischen Konzepten, um die Choreographie ästhetischer Bewegungsmuster oder gar um eine moderne Wettkampfsportart. Diese Aufzählung ließe sich…
Taijiquan- und Qigong- Lehren will gelernt sein Fachliche Kompetenz ist nicht unbedingt ausreichend, um Qigong oder Taijiquan erfolgreich unterrichten zu können. Der Umgang mit den einzelnen TeilnehmerInnen und der gesamten Gruppe ist ein Thema für sich und setzt soziale Kompetenz voraus. Angela Menzel, die sich diesem Bereich besonders widmet und …
Ausbildung zum Tai Chi- und Qigonglehrer In der Landschaft der Künste Taijiquan und Qigong in Europa spielen seit einigen Jahren Ausbildungen eine zunehmend große Rolle. Neben Taijiquan Kursen als reine, gesunde und sinnvolle Freizeitbeschäftigung entdecken mehr und mehr Menschen das Unterrichten als mögliche Profession oder Nebenbeschäftigung für sich. 2003 gründete sich der Deutsche Dachverband für Qigong und Taijiquan e.V. (DDQT e.V.) und …
Tai Chi Videos Jeden Monat neue Tai Chi-, Qi Gong- und Push Hands- Videos auf Taiji-Europa. Weitere Videos in unserem Mediabereich und auf unserem Youtubekanal.
Qigong
Qigong – was ist das? Obwohl schon mehrere tausend Jahre alt und praktiziert, hat die Übungsmethode des Qigong erst in den letzten Jahren Zugang zu Menschen im Westen gefunden. Was aber ist Qigong eigentlich und was kann es in unserem Alltag bewirken? Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)…
8 Brokate Qigong Übungsanleitung mit Susanne Deckert, Qigonglehrerin aus Pullach bei München zeigt Schritt für Schritt mit Erklärungen und Bildern die acht Übungen des Ba Duan Jin. Diese Übungsfolge wird im Sitzen ausgeführt…
Videos zu Qigong- Übungen zum Mitmachen Fay Li Yip, UK zeigt 1-2 minütige Qigong- Übungen zum Lockern der Beine und des Schulter-Nackenbereichs. Diese Übungen sind einfach und sehr efektiv. Im Laufe der Zeit stellen wir weitere Übungen aus dem Qi Gong (Chi Kung) hier…
Philosophie
Das Tao im Abendland „Nutze den Tag!“ – Was als taoistische oder buddhistische Aufforderung für ein Leben im „Hier“ und „Jetzt“ verstanden werden kann, ist eine abendländische Redewendung, die seit der Antike im Bewusstsein der europäischen Bevölkerung …
Yin/Yang-Konzept Bewegung und Stille, hart und weich stehen beispielhaft für die komplementären Gegensätze im Yin/Yang-Konzept. Die in den Schriftzeichen verwendeten Bilder zeigen, dass beispielsweise die Stille eine fortwährende Bewegung enthält und gleichzeitig mit dem Ursprung des Lebens assoziiert wird. Hart und weich werden symbolisiert…
Konfuzius – der große Lehrer Chinas Wenn man sich mit China im Allgemeinen und der chinesischen Philosophie im Besonderen beschäftigt, stößt man unweigerlich auf Konfuzius (551-479 v.Chr.) und dem nach ihm benannten Konfuzianismus…
Dao – der Weg zum langen Leben Nach chinesischer Ansicht hat der Mensch einen Weg gefunden, sein Leben schön und glücklich zu gestalten. Ein »langes Leben« wird als höchstes Ziel für das Individuum gesetzt. Wang Ning beschreibt überwiegend aus daoistischer Sicht, worum es bei einem langen Leben …
Gegensätze in Harmonie – zur Philosophie des Taijiquan Das Taijiquan als chinesische Kampf- und Bewegungskunst hat seine Wurzeln in der Philosophie des Daoismus. Der Daoismus ist in unseren Breiten vor allem durch die Werke von Laozi und Zhuang Zi bekannt geworden und beschäftigt sich mit der Anpassung der Lebensführung…
Kalligraphie Wenn wir uns eingehend mit der Bedeutung der chinesischen Schriftzeichen befassen, können wir viel über die gesamte chinesische Kultur und Entwicklungsgeschichte erfahren….
Kalligraphie – Kunst und Meditation Wang Ning geht im zweiten Teil auf das Schreiben selbst ein. Das Schreiben mit einem Pinsel erfordert eine gewissenhafte Vorbereitung, schult die genaue Wahrnehmung und eine sehr bewusste Bewegungsweise. Damit wird es gleichermaßen zur Kunst wie zur Meditation…
Tai Chi- und Qigong- Lehrer finden
Tai Chi- und Qigong- Schulen In unserer Lehrerdatenbank finden sie Schulen und Lehrer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Sie können ihre Schule dort gerne kostenlos eintragen. Weitere Informationen finden sie auf unserer Infoseite.
Tai Chi- & Qigong- Termine
Tai Chi- & Qigong- Kalender Hier finden sie Termine und Informationen zu Ausbildungen, Reisen, Festivals und (Anfänger-) Kursen sowie andere Veranstaltungen in ihrer Nähe.
Taiji-Europa Partnerseite: Besuchen Sie auch unsere englischsprachige Partnerseite. Hier finden Sie viele Artikel zu Tai Chi Chuan und Qigong.
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